【火——红茶补心】
红茶，五行属火，代表茶有川红功夫、滇红功夫、祁门功夫茶。对应五行养生的五脏是心和小肠。因此红茶有养心暖胃、助消化的功效，常喝红茶不仅可以提神消疲、生津清热、降糖降脂，利尿解毒，还能健胃润肠。
柠檬红茶
取红茶4克、柠檬两片。将红茶放入杯中，加入适量开水，加入柠檬片，浸泡一会，即可饮用。
柠檬性温味苦，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效。
蜂蜜红茶
取红茶4克、蜂蜜3毫升。将红茶放入杯中，加入适量开水，在红茶汁中加入蜂蜜调匀后即可饮用。
《本草纲目》说蜂蜜：“入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而平和，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
【土——黄茶补脾】
黄茶，五行属土，代表茶有霍山黄芽、君山银针、蒙顶黄芽、北港毛尖、沩山毛尖、远安鹿苑茶、皖西黄小茶、浙江平阳黄汤、安徽霍比特、金寨等。对应五行养生的五脏是脾，因此饮黄茶有健脾养胃的功效，还有清心明目、消食化淤、提神醒脑的作用。
【金——白茶补肺】
白茶，五行属金，代表茶有银针白毫、贡眉、白牡丹等，对应五行养生的五脏是肺，因此白茶有清肺祛火的功效，另外它的解毒止痛作用也很明显，现代医学研究证明其有抗癌、防癌、解毒，退热等功效。
白茶存放时间越长，其药用价值就越高。清代名人周亮工在《闽小记》中说：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。”
【水——黑茶补肾】
黑茶，五行属水，代表茶有普洱茶、湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶、滇桂黑茶等。对应五行养生的五脏是肾，因此饮黑茶有补肾利尿、消食通便的功效。现代科学研究及临床实验证明，黑茶有止渴、促进消化、减肥、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、延缓衰老、降低胆固醇、降血压、防治动脉硬化等作用。
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