舞蹈动作分解
通过互动分解了解传统舞蹈的精妙动作，探索舞蹈背后的文化内涵
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傣族孔雀舞 - 动作分解
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步骤 1: 预备姿势
双脚并拢站立，双臂自然下垂于身体两侧，眼睛平视前方。这是孔雀舞的基本起始姿势，代表孔雀站立时的优雅姿态。
起始姿势
基础动作
初级难度
提示：可以点击上方圆点直接跳转到特定动作步骤，也可以使用播放功能自动演示完整动作序列。
完整动作分解
专业建议
🧘
姿势与身体控制
保持脊柱挺直，不要含胸驼背
动作由内向外展开，从核心发力
注意呼吸与动作的配合，不要屏息
舞蹈动作柔中有刚，避免僵硬生涩
手腕、手指的细微动作是关键，需要格外注意
🎵
节奏与情感表达
融入音乐节奏，与鼓点协调一致
内心想象自己就是所表现的动物或角色
面部表情要自然，与肢体动作相配合
动作转换要流畅，避免生硬断裂
舞蹈结束时保持姿态，不要急于放松
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