如何将手表记录的运动数据同步到咕咚?(1)打开咕咚 APP 后，手表自动连接咕咚，就会自动同步数据。
(2)也可以进入到X3手表设备详情页，下拉页面触发同步数据。同步完成后会提示数据已成功同步。
备注:建议尽快连接咕咚同步数据，因为未同步的数据越多，同步的耗时就会越长。同步完成后，手表里不显示运动轨迹，但是运动记录还会在的。
手表怎样进行固件升级更新?(1)确认咕咚 APP 已经升级到最新版，您可以在应用市场或 APP Store 里查看。
(2)打开咕咚 APP 会自动连接手表，如果有新固件，则在咕咚 APP 首页会有新固件的升级提醒。
(3)如果没有新固件的升级提醒，也可以在手表设备详情页里，点击“检查版本”，如果有新固件，则会提示升级。
手表在零下 10°C的环境中可以使用吗?可以在零下 20°C以上的环境中使用。
手表在运动中可以查看轨迹吗，有地图显示吗?在手表上发起户外跑步、户外健走、骑行运动，定位成功后可以查看运动轨迹，不支持在手表上显示地图。
如何设置闹钟，闹钟会震动几次?(1)设置闹钟需要连接咕咚 APP，在手表的设备详情页里设置。
(2)到时间点后会震动提示，如果没关闭闹钟，10 分钟后会再次震动提醒。
如何开启睡眠检测功能，并查看睡眠数据?(1)将手表与 APP 连接后，在手表详情页里点击开启睡眠检测功能，就开启检测了。查看数据在“我的-身体数据”里查看睡眠数据。
(2)因为睡眠检测有 30-60 分钟的延迟，所以醒来后最好在 1 小时后再同步数据，就可以在 APP 端查看睡眠数据。